Wesentlich für den Weg zum sich glücklich fühlen ist das Herabsinken aus dem Verstand in den KÖRPER. Bisher befinden wir uns hauptsächlich im Verstand, wir haben uns vom Spüren des Körpers und vieler Gefühle abgespalten. Im Spürbewusstsein geht es darum, den Körper wahrzunehmen, mit jeglichen Empfindungen die uns dabei auffallen. So siedelt sich unser Bewusstsein immer mehr im Körper an. Alle wahrgenommenen Empfindungen können so akzeptiert und angenommen werden wie sie sind. Der nächste Schritt ist dann, die Aufmerksamkeit auf Körperempfindungen zu richten die wir haben, wenn wir glücklich sind.

Das kann man nicht verstehen, nur erfahren. Im Körper, im Spürbewusstsein.

Im heilkulturwerk ist Olaf Wider auf Spürbewusstsein spezialisiert.